Équipes sportives

À l’Externat, on bouge!

La vie sportive du collège est très diversifiée. La vaste gamme d’activités parascolaires amène des dizaines d’équipes à représenter l’école chaque année. Sous la bannière des Espoirs, les jeunes athlètes font vivre la tradition sportive bien vivante à l’Externat. Qu’ils soient débutants ou avancés, les élèves trouveront assurément une activité leur permettant de vivre leurs passions.

Pour toute information supplémentaire, il est toujours possible de communiquer avec monsieur Éric Turpin, technicien en loisir.

Athlétisme

Les équipes d’athlétisme de l’Externat représentent chaque année le collège sur la scène régionale à l’occasion du Championnat scolaire du mois de mai. Bon an mal an, les athlètes remportent de nombreuses épreuves grâce à des performances extraordinaires. D’ailleurs, nos équipes ont mis la main sur plusieurs bannières au cours des dernières années!

Badminton

Divers tournois sont organisés chaque année à travers la région permettant ainsi aux joueurs de démontrer tout leur savoir-faire. L’entraînement hebdomadaire en petits groupes donne l’occasion aux jeunes d’apprivoiser le maniement de la raquette ou de peaufiner leur technique.

Basketball

Portant fièrement les couleurs des Espoirs, nos joueurs de basketball compétitionnent au sein du Réseau du Sport Étudiant du Québec (RSEQ). À travers les années, l’Externat s’est particulièrement distingué en remportant des bannières dans plusieurs catégories.

Club de course à pied

Depuis quelques années, de nombreux jeunes joignent le Club de course pour s’entraîner du mois de septembre au mois de mai. Plusieurs participent aux diverses courses organisées dans la région, que ce soit sur des distances de 5 ou de 10 km. Une belle occasion de maintenir sa forme physique et de se dépasser!

Club de ski

À compter du mois de janvier, les mordus de ski peuvent joindre le Club du collège et bénéficier de 5 sorties dans les Laurentides. Chaque vendredi, les jeunes découvriront de nouvelles pistes en compagnie de collègues et de membres du personnel. Bienvenue à tous!

Conditionnement physique (« ESC-Fit »)

Chaque semaine, des jeunes s’entraînent afin de développer leur endurance physique lors de séances d’exercices rappelant le crossfitness. Cette activité se déroule sur  le parcours d’entraînement extérieur du collège ainsi qu’à la palestre qui est munie d’équipements de pointe. Des moments agréables permettant de repousser ses limites!

Cross-country

Dès le début de l’année scolaire, les jeunes qui se sont illustrés en course à pied dans les cours d’éducation physique et à la santé sont invités à participer au Championnat scolaire régional de cross-country. Plus d’une centaine d’élèves prennent part à cette compétition annuelle. Voilà une belle opportunité de représenter l’Externat!

Crosse au champ

La crosse au champ gagne en popularité depuis quelques années. Les jeunes adeptes doivent non seulement avoir des habiletés pour les passes et les attrapés, mais également faire preuve de stratégie pour réussir les meilleurs jeux. De nombreux garçons ont un intérêt marqué pour ce sport d’équipe pratiqué de janvier à juin.

Escrime

En collaboration avec le Club d’escrime Les Seigneurs de la Rive-Nord, des cours sont offerts tant aux débutants qu’aux plus avancés. Les jeunes ont l’occasion d’apprivoiser le maniement du fleuret ou de l’épée et de participer à quelques compétitions dans la région.

Flag football

Depuis quelques années, les joueuses et les joueurs de l’Externat se démarquent parmi les équipes membres du Réseau du Sport Étudiant du Québec (RSEQ).
À l’automne et au printemps, ils s’entraînent avec enthousiasme et prennent plaisir à participer à de nombreuses compétitions. Les Espoirs connaissent d’excellentes saisons et les résultats obtenus au fil des ans sont impressionnants!

Golf

Une nouvelle activité Golf est offerte aux jeunes pour leur permettre de s’initier ou de poursuivre leurs apprentissages dans cette discipline. Que ce soit au complexe sportif du collège ou sur un terrain de golf, les participants peuvent développer leurs techniques accompagnés par un entraîneur qualifié.

Hockey sur glace

Les jeunes qui s’inscrivent au volet Hockey (sans contact) bénéficient d’entraînements sur glace avant les heures de classe et compétitionnent à travers le Réseau du Sport Étudiant du Québec (RSEQ). Cette activité permet aux athlètes de pratiquer leur sport favori à l’Externat tout en suivant leur horaire régulier de cours.

Initiation au triathlon

Course, vélo et natation permettent aux jeunes de développer différentes habiletés physiques dans le but de participer à un triathlon en fin d’année scolaire. Une belle occasion de découvrir trois disciplines sportives dans une seule et même équipe!

Soccer intérieur

De nombreux jeunes font partie des équipes de soccer de l’Externat et bénéficient d’installations de qualité. Que ce soit au complexe de soccer ou en gymnase, les adeptes du ballon rond ont la chance de développer leurs habiletés tout en partageant leur passion avec leurs coéquipiers. Tous font belle figure sur la scène régionale!

Volleyball

Très populaire, le volleyball permet aux jeunes filles de s’entraîner régulièrement tout en développant leurs qualités athlétiques. C’est avec fierté que de nombreuses équipes représentent l’Externat aux différents championnats scolaires. Chaque année, les excellents résultats témoignent des efforts des athlètes!